こんにちは！山崎です。 まだまだ寒いが続いてますが皆様体調は大丈夫でしょうか？(＞＜) そんな寒い日に冷えた体を温める方法を御紹介します(*´`) 普段の呼吸よりちょっと意識して変えるだけで代謝機能をアップして 身体を芯から温める呼吸法です。内臓を温…