春
こんにちは!
今回のブログは河合がお送りしますヾ(@⌒ー⌒@)ノ
最近少しずつ春の日差し、でてきましたね.+☆(*´ω`*)☆+。
そこで!私は友達と一緒にウォーキングを始めましたぁ!!!
冬の冷たーい>_<北風と違って
春の穏やかな風が吹いてて、とっても気持ち良かったです(´∀`)
気付けば二駅くらい歩いてました(^∇^)意外といけました!!いぇい!!
友達と一緒だとより楽しかったです♪
そしてウォーキングは健康にいいだけでなく
体を温める効果もあります!!
代謝をあげることにもつながりますから 冷え性に悩まれていて、
常にだるいという方はウォーキングすることで 代謝があがり、
血行も促進され、だるさも改善させられますよ〜(´ω`)
さらに20分以上歩くと脳から快楽ホルモンが分泌されるので精神が安定し、
リラックス効果も得られます(*^^*)
有酸素運動にもなるのでダイエットにも効果的ですよね( ´ ▽ ` )
春、何か始めようかな〜って思っていたら
ウォーキング、オススメです♪
私は長続き出来るように頑張ります!!(^∇^)
さて、もう一つオススメが
三月のキャンペーンのフットパックです(´∀`)♪
もう試されましたか??
足がしっとり、つるつるになるのでテンション上がっちゃいますよ(^∇^)♪るんるん♪
まだの方は是非!受けてみて下さい!!
リフレクソロジー40分
+
ハンドマッサージ15分
+
フットパック
計55分で4800円!
ポイントもつきますよ(^∇^)
☆延長可能!
☆足湯付き♪
☆最終受付時刻19:40!です
そして、( ´ ▽ ` )
甘い物には目がない私達に素敵な差し入れを頂きました(・ω・)
I様から
千鳥屋さんのカステラを〜(・ω・)
カステラを食べるとグリとグラを思い出しますね(´∀`)ワラ
そして、
N・M様から
ジュリークのハンドジェルを☆(´∀`)
お手てぴかぴか☆
M様からは沖縄のお土産♪
スキュウバーされてきたそうです(*^。^*)
皆で美味しく頂きました。
本当に、ありがとうございます(*^。^*)