バリ式リラクゼーションサロン balifresh園田本店’s blog

バリ式 リラクゼーションサロン バリフレッシュ園田本店です!

アロマのお話☆★

こんにちはo(^▽^)o
2回続けての登場、渡辺です。

ここ何日か日中暖かい日が続いて気持ちがいいですね^ ^
天気がいいだけで、嬉しくなります! !
そんななかでも、徐々に冬に近づいてきてはいますので、
今回は秋冬にオススメのアロマケアを少しご紹介致します(^-^)/

まず、最初は冷え対策! !
冷え症の方にいいと言われるのが、ラベンダー・ローズマリー・ジンジャー・ベンゾイン・などなど。
中でもスイートマジョラムが特にオススメです♩
ポカポカアロマの代表で、 刺激も少なく、よいはたらきがたくさんあるので嬉しい精油デス^ ^
また、ジンジャーなど刺激の強い精油は柑橘系(オレンジ等)と混ぜて頂くと使いやすいですョ
これらの精油をオイルで希釈して、冷える手足や、肩などをマッサージしてあげるといいです☆

つづいて呼吸器系対策には! !
寒くなると乾燥して鼻やのどがやられてしまいがち。
そんな時には、次にあげる精油で芳香浴や、蒸気の吸入(洗面器にお湯をはり立ち上がる湯気を吸い込む)をして頂くのがオススメです♩
例えば…ユーカリ・ペパーミント・ティートリー・サイプレス・フランキンセンスなどなど。
呼吸器系にいいオイルは樹木系・樹脂系が多いですね☆
もちろん喉元をオイルでマッサージして頂くのもオススメです!


最後は冬の憂鬱に…
太陽の光をなかなか楽しめず、寒かったりすると気分も落ち込みがちになりますが、
そんな時オススメなのがベルガモットなどの明るい柑橘系^ ^
グレープフルーツやオレンジもそうです!
ローズゼラニウムやローズウッドも心に元気をくれるので、ブレンドしてみるのもオススメです☆

精油には色んなパワーがありますので、力をかりてこの冬ものりきれるといいです!
今あげた精油のいくつかはお店にも置いていますので、症状が当てはまる時にはトリートメントの際に使ってみて下さいねo(^▽^)o

皆様のご来店お待ちしております☆
次は誰でしょう〜 楽しみだ!