きゅうり(*´▽`*)
こんにちは(*^^*)櫻井です!
あーっという間に7月も終わりに近づいてます…(°_°)
そんな暑くなってきた今年も!
海に☆花火に☆BBQなどなど楽しい事いっぱいな季節がやってきましたね(≧∇≦)
ただ!楽しい反面、夏バテなどで体調の崩しやすいこの時期…
季節の食材を食べると良いと言うのは皆様ご存知の通り♪
今回は、夏にオススメ!
きゅうりについて☆
きゅうりはそのまま食べても!
*身体の体温を下げてくれたり♪
*水分が多くて、胃に優しかったり(^。^)
また最近はまっているちょっと変わった食べ方と言えば!
《おろしきゅうり》
*すりおろす事で細胞膜が破れ、脂肪分解酵素が倍増!
*利尿作用がある“カリウム”が含まれているので、むくみ解消やカラダの老廃物を出してくれるデトックス効果アリ(^o^)/
ただ、ビタミンCを壊す酵素が含まれているので、ビタミンCの多い野菜を一緒に食べる時は酢の物で食べるとオススメです(*^^*)
皆様は夏バテの為に何かしている事やはまっている事ありますか?
皆様と楽しくお話しながら、しっかりお身体解させて頂ける時を楽しみにお待ちしております*(^o^)/*