●○むくみのお話○●

こんにちは！2度目の登場の川上です(^o^)／

最近だいぶ夜など冷え込んできましたね(*_*)
風邪のひきやすい時期だと思うので、
皆様体調などには十分お気をつけくださいね！！(>_<)
絶対ですよ！！(>_<)

そんな、冷えが気になる今日この頃…。
同時に気になってしまうのが、そう、
あのにっっっくき、、
む く み (;´д｀)!!

今回は、そんなむくみについて
すこーしお話をしてみます☆

むくみとは、体内の水分が無駄に
増えることで起きてしまうのですが、
これは、水分を過剰摂取した時や、
体が脱水症状を引き起こした時に
体内に水分を溜め込もうとして
起きてしまうのですよ！！！

そういうわけなので、
塩分やカフェイン、アルコールなどは、
むくみ解消の妨げに
なってしまうのです(￣^￣)ゞ

逆にむくみ解消に役立つのが、
カリウムの存在です！☆

カリウムには、体内の水分量を調節したり
塩分の排泄作用や利尿作用があったりします♪

しいたけや小麦胚芽、
バナナやアーモンドなどに
多く含まれてるみたいです(　＾ν＾)

その他にも、いろんな食材があるので、
是非是非調べてみてください！(-^O^-)

…と、こんな感じで
少しは為になりましたでしょうか？？( °ω°　)

とにもかくにも、むくみとは、
身体の内からのケアと外からのケア、
どちらもしっかり行って、
おさらばいたしましょう！！！

もちろん、外からのケアは、
私たちバリフレッシュがとことん
お手伝いいたしますよ(-^O^-)♪

…と長々と語ってしまいましたが、
最後に、先日お客さまから頂いたお土産を、
紹介させていただきます(＾ω＾)

先日N様より、なんだかとっても
レアそうな大福を頂きました〜☆

巨峰や栗、いちじく、さらには、
なんとトマト大福までありました！！
お話によると、なんだかテレビで
紹介されたお品物だそうです(*｀ω´*)
どおりで美味しいわけですね！！(　゜∀゜)

N様、いつもほんとにありがとうございます！！！(*^^*)♪

そんな感じで、
長くなりましたが本日のブログは、
これにて終了いたします(*^.^*)

髪を切りたての川上が
お送りいたしました！.+゜ヽ(｀・ω・´)ノ.+゜