冷え対策

こんにちは！

気がつけば寒い季節になりましたね。

この季節、皆さん冷えに悩まされては
いませんか？

冷えは万病のもとと昔から言われるように
低体温は病気になる確率が高くなるそうです。

冷えると血行が悪くなり全身に栄養が行きわたらず、
体内に老廃物が溜まり疲れやすくなります。

普段から冷えないように工夫することが
大切です(*´ー｀*)

外から温めても改善にはつながらないので
体の中から温める意識をしたいですね！

わたしも最近は冷たい飲み物はやめて
体に優しくて
良いと言われるお白湯を
飲むようにしています。

食べ物も根菜類が体を温めてくれるので
取り入れるようにしています。

またお家では毎日湯船に浸かり
体を温めて、腹巻きをして寝ています！笑
お腹は血管が沢山集まっている上、
臓器も集中しています！
お腹を温めることで代謝も向上させて
くれます。

お腹を温めるといいですよ！
皆さん！腹巻きオススメですっ(・ω・)♪

もちろん！
リンパの流れをスムーズにして
体内の老廃物を排出してくれる
バリニーズトリートメントも
オススメです♪
当店で使用している天然オイルも
保湿効果があるので
この乾燥する季節にぴったりですよ★

皆さんがされている冷え対策
よかったらぜひ教えてくださいねっ！

以上赤江でした！

では、また来週
お楽しみに♪