ダイエット！

こんにちは（＾Ｏ＾）
成澤です！！！

最近はだんだんバリフレッシュにも
慣れてきてお客様のこともだいぶん
覚えてきて覚えて頂いて
すごく楽しい毎日です☆

最近私はバナナジュースダイエットを
始めました！！

バナナって食物繊維が多くて
代謝も高めてくれて便秘に良いと聞いて
さっそく毎晩試しています♩

でも友達とご飯に行く時は
ダイエットは忘れて焼肉やラーメンも
食べちゃいます 笑

ストレスは健康にもダイエットにも
良くないので楽しく健康的なダイエット
目指します（＾∇＾）

健康面ではマッサージも
筋肉を和らげてくれて血行促進に
すごく良いので
皆さんバリフレッシュで癒されて
なおかつ健康体を目指しましょう！！

お待ちしております（＾∇＾）成澤